วิธีขจัด 'ความอยาก' ให้หมดสิ้นไป - DarkDream

อะไรที่ทำให้คนคนหนึ่งกลายเป็นพวก AFC (Average Frustrated Chump - ผู้ชายทั่วไปที่ผิดหวังเรื่องความรัก) กันแน่ครับ? มันเป็นเรื่องของสไตล์เหรอ? หรือว่าเป็นที่รูปลักษณ์? หรือเป็นที่สิ่งที่เขาพูดออกไป? ไม่ใช่เลยครับ สิ่งที่ทำให้คนคนหนึ่งเป็น AFC ก็คือ 'ตัวเขาเอง' นั่นแหละครับ พูดให้ชัดกว่านั้นก็คือ สคริปต์ในหัวหรือทัศนคติภายในต่างหากที่ทำให้เขาเป็นในแบบที่เขาเป็น

สคริปต์ภายในของพวก AFC นั้นมีหลากหลายและส่วนใหญ่จะสับสนปนเปกันไปหมด แต่โดยปกติแล้วจะมีองค์ประกอบหลักอยู่ 3 อย่าง ซึ่งผมจะขออธิบายไปทีละเรื่องนะครับ

การเอาทุกอย่างมาผูกกับตัวเอง (Personalizing everything)

พวกไก่อ่อนมักจะมีแนวโน้มที่จะคิดวิเคราะห์ทุกอย่างมากจนเกินไป และกังวลว่าจะพูดสิ่งที่ถูกหรือสิ่งที่ผิด และมักจะตีความปฏิกิริยาในแง่ลบจากผู้หญิงว่าเป็นการกระทำของเขาเอง และอื่นๆ อีกมากมาย การให้ความสำคัญกับคำว่า 'ตัวฉัน' มากเกินไป ทำให้พวก AFC วางตัวเองไว้ที่จุดศูนย์กลางของสถานการณ์ และพบว่าตัวเองต้องคอยตอบสนองและตั้งคำถามกับทุกสิ่งทุกอย่างเพียงเล็กน้อย เขากังวลเรื่องความผิดพลาดมากจนกดดันตัวเอง เพราะเขาคิดว่า 'เขา' ต้องทำทุกอย่างให้ถูกต้องเพื่อที่จะก้าวต่อไปกับผู้หญิงคนนั้นให้ได้

การเชื่อว่าสิ่งต่างๆ จะเป็นแบบเดิมเสมอ (Believing that things will stay the same)

พวก AFC จะรับมือกับการถูกปฏิเสธได้แย่มาก และคิดว่าเพียงเพราะผู้หญิงคนหนึ่งปฏิเสธเขา ผู้หญิงทุกคนก็ต้องปฏิเสธเขาเหมือนกันหมด แม้ว่าถึงจุดหนึ่งเขาอาจจะคิดว่าเขามีโอกาสที่สมเหตุสมผล แต่เขาก็จะกังวลมากเพราะประสบการณ์ในอดีตจนทำให้ตัวเอง 'ชอร์ต' และทำให้คำทำนายที่ตัวเองประกาศไว้กลายเป็นจริง ซึ่งมันยิ่งไปตอกย้ำความเชื่อที่ผิดๆ ของเขาเข้าไปอีก

การโยงความล้มเหลวกับผู้หญิงว่าเป็นความล้มเหลวในชีวิต (Attributing failure with women as a failure in life)

พวก AFC มักจะให้ความสำคัญกับผู้หญิงมากเสียจนเธอกลายเป็นจุดศูนย์รวมเดียวในชีวิตของเขา เมื่อเกิดความล้มเหลวกับผู้หญิงคนหนึ่ง เขาจะเชื่อว่าความล้มเหลวในการเดท (ซึ่งเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต) หมายความว่าเขาเป็นผู้แพ้ใน 'ชีวิตทั้งหมด' ของเขา ความคิดเช่นนี้ทำให้เขาถลำลึกอยู่กับความรู้สึกที่ว่าตัวเองไร้ความสามารถ และด้วยความมั่นใจที่ถูกทำลายไปเช่นนี้ พวกไก่อ่อนแทบจะไม่สามารถพาตัวเองไปคุยกับผู้หญิงได้อีกเลย อย่าว่าแต่เรื่องเดทเลยครับ

ในทางจิตวิทยา แง่มุมเหล่านี้ถูกเรียกว่า การประเมินสาเหตุภายใน (Internal - สรุปว่าอะไรก็ตามที่เกิดขึ้นล้วนเป็นการกระทำของคุณ), ความคงที่ (Stable - การมองว่าสถานการณ์นั้นถาวร) และ ความครอบคลุม (Global - การเชื่อว่าสิ่งที่คุณเจอในสถานการณ์หนึ่งจะส่งผลต่อทุกสิ่งที่คุณสัมผัส) ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการประเมินค่าประเภทเหล่านี้เป็นสูตรสำเร็จของหายนะในการมองชีวิตโดยทั่วไป และเป็นลักษณะทางจิตใจที่สำคัญของผู้ที่ซึมเศร้าหรือมีแนวโน้มที่จะซึมเศร้าครับ

เพื่อให้เห็นภาพทัศนคติแบบนี้ ลองนึกดูว่าถ้าผมเดินไปบอกคุณว่า เพื่อไม่ให้คุณถูกประจานต่อหน้าคนทั้งโลกว่าเป็นไอ้ขี้แพ้ คุณต้องปฏิบัติภารกิจที่ซับซ้อน 800 อย่างให้สมบูรณ์แบบ โดยมีโอกาสสำเร็จอยู่ที่ประมาณ 1 ใน 10,000 คุณจะยังมั่นใจในสถานการณ์นี้ได้ไหมครับ? คุณจะยังรักษาความสงบและควบคุมตัวเองได้อย่างเต็มที่หรือเปล่า? คุณจะไม่รู้สึกกดดันจนรับไม่ไหวเหรอครับ?

สคริปต์ในหัวเหล่านี้ทำให้เขารู้สึกรับไม่ไหวเมื่ออยู่ต่อหน้าผู้หญิง ซึ่งส่งผลให้เกิดการกระทำและพฤติกรรมที่แย่จนทำให้เขาล้มเหลว แม้ว่าสคริปต์เหล่านี้อาจเป็นผลมาจากมุมมองทั่วไปต่อชีวิต แต่มันมักจะแสดงออกมาเพราะพวกไก่อ่อนมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะไม่โดดเดี่ยว (อยากมีใครสักคนมาช่วยกระตุ้นอารมณ์ของเขา) จนเขามองว่าผู้หญิงคนนั้นเป็นอะไรที่ยิ่งใหญ่กว่าความเป็นจริงมาก เขาให้ความสำคัญและให้ค่าน้ำหนักกับผู้หญิงเพียงคนเดียว 'มากจนเกินไป' ครับ

และที่แย่ไปกว่านั้น ผู้หญิงสามารถมองออกตั้งแต่อยู่ห่างไปเป็นกิโลว่าผู้ชายคนไหนที่กำลังหิวกระหาย ผู้ชายที่ดูขาดแคลน (needy) ขี้ประจบ และเกาะติด คือสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงหมดอารมณ์อย่างที่สุดครับ

ถ้าอย่างนั้น ความลับของการประสบความสำเร็จกับผู้หญิงคืออะไรล่ะ? กุญแจสำคัญคือการทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับที่พวกไก่อ่อนทำครับ เหมือนที่ Dex ในเรื่อง 'Tao of Steve' พูดไว้ว่า:

กฎข้อที่ 1 ของ Tao of Steve: จงขจัดความอยากของคุณทิ้งไป ถ้าคุณออกไปเที่ยวกับผู้หญิงแล้วมัวแต่คิดเรื่องที่จะได้นอนกับเธอ คุณจบเห่แล้วล่ะ ผู้หญิงเขาสามารถได้กลิ่น 'วาระซ่อนเร้น' ของคุณได้นะ

เมื่อคุณปฏิสัมพันธ์กับผู้หญิงแล้วเธอไม่สัมผัสถึงความอยากในตัวคุณเลย มันจะเกิดผลหลายอย่างครับ อย่างแรกเลย เธอจะรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่กับคุณ อย่างที่สอง การที่เธอสัมผัสได้ว่าคุณไม่ได้หื่นกระหายในตัวเธอ มันจะทำให้เธอเกิดความสับสนว่า 'ทำไม' คุณถึงไม่หื่นใส่เธอเหมือนผู้ชายคนอื่นๆ มันทำให้คุณดูโดดเด่นครับ การที่คุณไม่ได้แสดงความต้องการในตัวเธออย่างออกนอกหน้า คุณจะกลายเป็น 'ความท้าทาย' และจากการที่อีโก้ของเธอถูกกระทบ จู่ๆ เธอจะเริ่มสงสัยว่าจะทำอย่างไรให้คุณรู้สึกดึงดูดในตัวเธอมากขึ้น หรืออย่างน้อยก็หันมาสนใจเธอ และสุดท้าย คุณจะสนุกกับสถานการณ์ได้ง่ายขึ้นและเป็นคนที่น่าอยู่ด้วยมากขึ้น ซึ่งจะทำให้ผู้หญิงตอบสนองต่อคุณในเชิงบวกมากขึ้นครับ

แล้วคุณจะขจัดความอยากออกไปได้อย่างไร?

เพื่อตอบคำถามนี้ เราต้องเข้าใจก่อนว่าความอยากจริงๆ แล้วคืออะไร

แก่นแท้ของความอยากคือ การต้องการให้สิ่งต่างๆ เป็นอย่างอื่นที่ไม่ใช่สิ่งที่มันเป็นอยู่ในปัจจุบัน พูดอีกอย่างคือ พวก AFC โฟกัสไปที่ 'ผลลัพธ์' มากกว่าที่จะโฟกัสที่ 'ช่วงเวลาปัจจุบัน' นี่คือหัวใจสำคัญของเรื่องทั้งหมดครับ

พวก AFC หลังจากที่ได้เจอผู้หญิงครั้งแรก มักจะหลงใหลในตัวเธอมาก (จินตนาการไปถึงเรื่องแต่งงาน เซ็กซ์ที่ยอดเยี่ยม เธอเป็นคนที่วิเศษแค่ไหน และอื่นๆ) เขาสร้างเรื่องสมมติขึ้นมาทั้งหมดว่าเธอเป็นใคร เพราะเขาต้องการอย่างแรงกล้าให้เธอเป็น 'คนพิเศษ' คนนั้น เมื่อเขาไปเดทจริงๆ เขาจึงกังวลมากกับการพูดหรือทำสิ่งที่ถูกหรือผิด (กังวลกับผลลัพธ์ของคำพูดหรือการกระทำ) จนแทบไม่ได้อยู่ตรงนั้นกับผู้หญิงทางจิตใจเลย แทนที่จะจดจ่อกับการค้นหาว่าจริงๆ แล้วเธอเป็นใคร เขากลับแสดงท่าทางภายใต้ข้ออ้างที่ว่าเขา 'รู้อยู่แล้ว' ว่าเธอเป็นใคร ซึ่งก็คือผู้หญิงที่แสนพิเศษคนนั้น แต่แน่นอนว่า ผู้หญิงที่ 'แสนพิเศษ' คนนี้ไม่ได้เป็นอะไรเลยนอกจากเรื่องที่เขามโนขึ้นมาเอง

ด้วยความอยากที่รุนแรง อีโก้ของเขาจึงเข้ามาพัวพันกับกระบวนการนี้อย่างแยกไม่ออก และพวก AFC ก็จะพยายามสร้างความประทับใจให้เธอ หรือเสแสร้งเพื่อบอกเธอว่าเขาดีกว่าผู้ชายคนอื่นๆ ทั้งหมดที่เธอเคยเจอมา การแสดงแบบนี้จริงๆ แล้วในทางจิตวิทยาเป็นการบอกผู้หญิงว่าเขาเป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเอง เพราะเขารู้สึกว่าต้องคอยเตือนเธอว่าเขาดีกว่าคนอื่นครับ

สิ่งที่ผู้หญิงได้รับจริงๆ จากผู้ชายคนนี้ก็คือ คนที่ประหม่า วางแผน เจ้ากี้เจ้าการ และพูดจาไร้สาระเหมือนคนโง่ที่ดูเหมือนจะหมกมุ่นอยู่กับตัวเองมากกว่าตัวเธอ เพราะผู้ชายคนนี้ไม่ได้เข้าถึงตัวตนของเธอจริงๆ (ไม่ได้อยู่กับปัจจุบันกับเธอจริงๆ เพราะมัวแต่กังวลเรื่องผลลัพธ์ของเดท) เธอจึงสัมผัสได้ว่าความโหยหานั้นไม่ได้มีไว้สำหรับตัวเธอเลย แต่เป็นบางอย่างจากตัวเธอ นั่นก็คือ เซ็กซ์ เหมือนที่ Dex บอกครับ 'ผู้หญิงได้กลิ่นวาระซ่อนเร้นของคุณได้'

แก่นแท้ของปัญหาของพวกไก่อ่อนอยู่ที่การต้องการให้ผู้หญิงที่อยู่ตรงหน้า สนใจในตัวเขามากกว่าที่สถานการณ์จริงๆ เป็นอยู่ พูดง่ายๆ คือ พวก AFC อยากให้ผู้หญิงชอบเขา เขาเลยพยายามทำสิ่งต่างๆ เพื่อให้เธอชอบเขา นี่แหละครับคือพวกไก่อ่อนโดยสรุป

หลังจากเห็นแล้วว่าความอยากคืออะไร มันก็จะชัดเจนขึ้นว่าเราจะขจัดความอยากนั้นออกไปได้อย่างไร

ถ้าความอยาก ตามที่ผมนิยามไว้ คือการต้องการให้สิ่งต่างๆ เป็นอย่างอื่นที่ไม่ใช่สิ่งที่มันเป็น การขจัดความอยากก็คือการยอมรับสถานการณ์ตามที่เป็นจริง หรือถ้าพูดอีกอย่างหนึ่งก็คือ การปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติในสถานการณ์ปัจจุบันนั่นเองครับ

อย่างที่ Dex พูดว่า:

ดูผมสิ ตามหลักแล้วผมไม่น่าจะได้นอนกับใครหรอก แต่ผมก็ได้นะ และรู้ไหมว่าทำไม เดฟ? เพราะเวลาผมไปเที่ยวกับผู้หญิง ผมก็แค่ทำแบบนั้นจริงๆ คือไปเที่ยว คุยกัน ฟังกัน และผมไม่ได้นั่งอยู่ตรงนั้นเพื่อคิดว่าจะพาพวกเธอขึ้นเตียงได้ยังไง

เมื่อคุณจมดิ่งอยู่ในสถานการณ์และไม่กังวลเรื่องผลลัพธ์ คุณจะจดจ่อที่ 'สถานการณ์' แทนที่จะเป็น 'ผลลัพธ์' ของสถานการณ์นั้น การทำเช่นนี้จะทำให้คุณอยู่กับปัจจุบันได้อย่างเต็มที่ ไม่เหมือนพวกไก่อ่อนที่ใจลอยไปไหนต่อไหนแล้ว

เหมือนที่พระพุทธเจ้าได้ตรัสกับชายคนหนึ่งที่ต้องการคำสอนสั้นๆ ว่า:

ในความเห็น ให้มีเพียงสิ่งที่ถูกเห็น ในการฟัง ให้มีเพียงสิ่งที่ได้ยิน ในการสัมผัส ให้มีเพียงสิ่งที่สัมผัส ในการคิด ให้มีเพียงสิ่งที่ถูกคิด

เวลาคุณอยู่กับผู้หญิง ก็แค่จงอยู่กับผู้หญิงคนนั้นครับ เมื่อคุณคุยกับเธอ ก็แค่คุยกับเธอ เมื่อคุณจูบเธอ ก็แค่จูบเธอ ทิ้งความคิดเรื่อง 'การเดท' ออกไปจากหัวซะ คิดซะว่าคุณแค่ไปเจอผู้หญิงคนหนึ่ง ไม่ใช่ผู้หญิงที่แสนพิเศษ ไม่ใช่ผู้หญิงที่สวยหยาดเยิ้ม ไม่ใช่ผู้หญิงที่จะมาเติมเต็มความปรารถนาของคุณ แต่เป็นแค่ผู้หญิงคนหนึ่งเท่านั้น

เมื่อคุณอยู่ในสภาวะที่เพียงแค่อยู่กับปัจจุบันกับเธอ คุณจะแผ่ซ่านความมั่นใจ การควบคุม และความท้าทายออกมาโดยธรรมชาติ เพราะ 'คุณไม่ได้พยายามจะเป็นอะไรบางอย่าง' และ 'คุณไม่ได้พยายามจะบรรลุอะไรบางอย่าง' ผู้ชายที่มั่นใจจะไม่แม้แต่จะคิดเรื่องความมั่นใจ เขาแค่เป็นของเขาเอง ผู้ชายที่ควบคุมสถานการณ์ได้จะดูเป็นเช่นนั้นโดยธรรมชาติ เพราะการควบคุมไม่ใช่ประเด็นสำหรับเขา และสุดท้าย ผู้ชายที่เป็นความท้าทายจะไม่เป็นคนขี้ขาดแคลน (needy) เพราะเขาไม่ต้องการผู้หญิง เขาได้รับความสุขจากสถานการณ์ที่อยู่กับผู้หญิง ไม่ใช่จากตัวผู้หญิงเองครับ

สภาวะแบบนี้ที่คนเราอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มเปี่ยม คือสิ่งที่ Dex เรียกว่า 'การเป็น Steve' ทุกคนเคยสัมผัสกับสภาวะที่ไหลลื่น (flow) หรือสภาวะสูงสุดที่งานต่างๆ ดูเหมือนจะสำเร็จได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม การเดทก็ไม่ใช่ข้อยกเว้นครับ

ในขณะที่พวกไก่อ่อนรุดหน้าและพยายามจะ 'บังคับ' ให้สิ่งต่างๆ เกิดขึ้น แต่ดอนฮวน (Don Juan) จะ 'ปล่อย' ให้มันเกิดขึ้นเอง ตามวิถีของเต๋าที่แท้จริงนั่นคือ เมื่อเรา 'พยายาม' น้อยที่สุด เรามักจะประสบความสำเร็จมากที่สุดครับ

ที่สำคัญที่สุด เมื่อคุณ 'เป็น Steve' คุณจะมีความสุขโดยธรรมชาติ ถ้าคุณกำลังเดทแล้วไม่มีความสนุกเลย นั่นแปลว่าคุณไม่ได้กำลังเดทอยู่ครับ

เหนือสิ่งอื่นใด ผู้หญิงรักผู้ชายที่ดูเหมือนจะจัดการชีวิตตัวเองได้และอยู่ด้วยแล้วสนุกครับ ผู้ชายแบบนั้นไม่ว่าจะมองจากมุมไหน เขาก็คือคนที่เป็นอิสระ เป็นคนที่รักและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ และเมื่อคุณเพียงแค่เพลิดเพลินกับช่วงเวลานั้น ผู้หญิงก็จะอยากเพลิดเพลินไปกับคุณด้วย

จงมีความสุขกับชีวิต ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีผู้หญิง และจงเป็นในสิ่งที่คุณเป็นครับ